Autoimmunerkrankung und die Gretchenfrage Gluten
Eine Frage, die immer wieder gestellt wird, lautet: "Wie ist das mit dem Gluten, worin liegt das Problem mit Gluten?". Gluten ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und auch unserer Kultur. Es spielt so gut wie in jeder Kultur eine Rolle und besonders bei...
Hashimoto und intermittierendes Fasten
Ursprünglich hatte ich mir vorgenommen wieder mit meiner Diät und meinem Abnehmprogramm durchzustarten bis mich die Grippe erwischt hatte. Da ich so krank war, habe ich dann währenddessen schon ein kleines bisschen abgenommen. Leider habe ich das aber auch hinterher...
Hashimoto und Heißhungerattacken – Ursachen, Vermeidung, Gegenmaßnahmen
Muss man Heißhungerattacken bei Hashimoto-Thyreoiditis akzeptieren und einfach als gottgegeben hinnehmen? Das finde ich persönlich nicht und bin der Meinung, dass man selbst die krasseste Diät durchstehen kann ohne unter Heißhungerattacken zu leiden. Und deswegen...
Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktionen
Ich hatte am Wochenende eine Diskussion mit meinem Mann, der ein bisschen zugenommen hat, nicht viel aber schon so dass das jetzt ein kleines Bäuchlein zu sehen ist und das möchte er gerne wieder abnehmen. Das Problem war, dass er sehr viel Sport gemacht hat und...
Sauna bei Schilddrüsenerkrankungen
Ein Gang in die Sauna kann für viele Menschen sehr entspannend sein. Doch macht ein Saunagang mit einer Autoimmunerkrankung Sinn? Was gibt es speziell bei Schilddrüsenerkrankungen zu beachten? Tatsächlich macht Saunieren bei Schilddrüsenerkrankung sehr viel Sinn. Ich...
Abnehmen mit Hashimoto und der Jojo-Effekt
Heute melde ich mich ganz spontan mit einem Facebook-Live-Video zum Thema "Abnehmen mit Hashimoto-Thyreoiditis und der Jojo-Effekt". Ich befinde mich gerade in unserer Abnehm-Challenge und möchte euch teilhaben lassen, wie es mir gerade so geht und was es mit dem...
Hashimoto-Thyreoiditis Schübe
Auch wenn man noch so sehr hofft, dass es einem nicht passiert, kann es einen jederzeit ereilen. Ein Schub. So geht es mir gerade! Das Immunsystem dreht frei und die Hormone spielen Achterbahn. Woran erkennst du einen Schub und was kannst du tun? Was bedeutet es einen...
Hashimoto und Kreuzblütler
Eines unserer bemerkenswertesten Erlebnisse in unserem Abnehmkurs mit Hashimoto-Thyreoiditis war der Vorfall, als eine Teilnehmerin nach Erhalt des Kurses nicht mehr am Kurs teilnehmen wollte, weil sie in den Rezepten die Zutat Brokkoli entdeckt hatte. Zunächst konnte...
Behandlung der Hashimoto-Thyreoiditis
Oftmals bekommt man beim Arzt nicht die konkrete Diagnose einer Hashimoto-Thyreoiditis, sondern die einer Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion). Dass man eine Autoimmunerkrankung hat, wird in den meisten Fällen nicht gesagt. Der Arzt rät dazu, ein ganzes Leben lang...
Hashimoto-Thyreoiditis und Gewicht
Eines der Hauptsymptome bei einer Schilddrüsenunterfunktion ist in vielen Fällen die Gewichtszunahme. Wie und warum kommt es überhaupt zu diesen Gewichtszunahmen? Ich selbst achte schon sehr lange auf eine gesunde Ernährung. Ich habe mich schon immer extrem viel mit...